¿Alguna vez te has sentido abrumado por el estrés y la ansiedad? Hoy en día escuchamos hablar mucho sobre estos dos términos, pero: ¿entendemos realmente en qué consisten y cómo afectan a nuestro día a día? 

Queremos invitarte a una charla con nuestra psicóloga Sonia Contreras el próximo 7 de julio, donde veremos qué es el estrés y la ansiedad, cuáles son los signos de alarma y los síntomas que debemos tener en cuenta y aprenderemos qué herramientas tenemos a nuestra disposición para lidiar con estas emociones y no dejar que afecten nuestra vida. 

🗓️ 7 de julio

⌚ 13 h - 14 h

Precio: 5 euros

Desde Policlínica creemos en la importancia de tratar estos temas, porque en un mundo cada vez más acelerado y demandante, es necesario contar con las herramientas adecuadas para mantener una mente tranquila y equilibrada. 

¿Qué puedes esperar de esta charla? 

Comprensión profunda: Sonia te ayudará a comprender las causas del estrés y la ansiedad y de qué forma se reflejan en tu vida cotidiana.

Técnicas efectivas de gestión: descubrirás un conjunto de técnicas prácticas para gestionar tus emociones y pensamientos. 

Reserva ya tu plaza y descubre cómo dominar el estrés y la ansiedad para mejorar tu calidad de vida y conseguir un equilibrio emocional 👇 

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