¿Se puede combatir el estrés con acupuntura?

Para saber si podemos tratar de manera efectiva el estrés con acupuntura, hace falta primero entender qué es la acupuntura.

La acupuntura es una práctica milenaria cuyo objetivo es restaurar la salud del paciente a través de la inserción y de la manipulación de agujas en puntos concretos del cuerpo humano.

La acupuntura entiende el cuerpo humano como un sistema que está regido por la energía vital, conocida como el Chi o Qi, y cuando hay un desequilibrio o bloqueo de este flujo energético aparecen diversas patologías.

Entre las múltiples aplicaciones que ofrece la acupuntura, destaca su efectividad para combatir las alteraciones como el estrés. Ayuda a controlar mejor las situaciones emocionales provocadas por las situaciones del día a día, buscando restaurar el equilibrio perdido.

La acupuntura como tratamiento presenta ciertas ventajas respecto a otro tipo de terapias. Una de las principales reside en que es una opción de tratamiento que se realiza de forma natural, integral y sin los efectos secundarios de otras terapias farmacológicas. Además, es un tratamiento efectivo a largo plazo, sus beneficios se pueden notar muy rápidamente y puede prevenir futuros trastornos.

Científicamente, además, según un estudio publicado por la revista Journal of Endocrinology, queda demostrado que,a través de la acupuntura, podemos regular las hormonas activadas por el estrés y bloquearlas.

Aún y así, hay que tener presente que las sesiones de acupuntura pueden tener resultados diferentes entre los pacientes. Es decir, cada persona asimila de una manera distinta el tratamiento. Asimismo, como en la mayoría de tratamientos que afectan al estrés, el éxito del mismo depende en parte del paciente y los hábitos que tiene adquiridos.  

Si queremos que la terapia sea más completa, hay que tener en cuenta otras terapias como los ejercicios respiratorios, el Tai Chi o el yoga que, junto a la acupuntura, resultan una combinación muy efectiva para erradicar el estrés.

Si estás interesado a realizarte sesiones de acupuntura, te recomiendo que valores las indicaciones y contraindicaciones de esta técnica. Por este motivo, como acupuntora de Policlínica Guadalupe, estoy a tu disposición para aclarar cualquier duda que puedas tener. 

Cristina Pardo - Colegiada 8138

Fisioterapeuta, Osteopata y Acupuntora de Policlínica Guadalupe