Per saber si podem tractar de manera efectiva l'estrès amb acupuntura, fa falta primer entendre què és l'acupuntura.

L'acupuntura és una pràctica mil·lenària i el seu objectiu és restaurar la salut del pacient a través de la inserció i de la manipulació d'agulles en punts concrets del cos humà.

L'acupuntura entén el cos humà com un sistema que està regit per l'energia vital, coneguda com el Chi o Qi, i quan hi ha un desequilibri o bloqueig d'aquest flux energètic apareixen diverses patologies.

Entre les múltiples aplicacions que ofereix l'acupuntura, destaca la seva efectivitat per combatre les alteracions com l'estrès. Ajuda a controlar millor les situacions emocionals provocades per les situacions del dia a dia, buscant restaurar l'equilibri perdut. 

L'acupuntura com a tractament presenta certs avantatges respecte altres tipus de teràpies. Una de les principals resideix en que és una opció de tractament que es realitza de forma natural, integral i sense els efectes secundaris d'altres teràpies farmacològiques. A més, és un tractament efectiu a llarg termini, els seus beneficis es poden notar molt ràpidament i pot prevenir futurs trastorns.

Científicament, a més, segons un estudi publicat per la revista Journal of Endocrinology, queda demostrat que, a través de l'acupuntura, podem regular les hormones activades per l'estrès i bloquejar-les. 

Tot i així, cal tenir present que les sessions d'acupuntura poden tenir resultats diferents entre els pacients. És a dir, cada persona assimila d'una manera diferent el tractament. Així mateix, com en la majoria de tractaments que afecten a l'estrès, l'èxit del mateix depèn en part del pacient i els hàbits que té adquirits. 

Si volem que la teràpia sigui més completa, cal tenir en compte altres teràpies com els exercicis respiratoris, el Tai Chi o el ioga que, al costat de l'acupuntura, resulten una combinació molt efectiva per eradicar l'estrès. 

Si estàs interessat a realitzar-te sessions d'acupuntura, et recomano que valoris les indicacions i contraindicacions d'aquesta tècnica. Per aquest motiu, com a acupuntora de la Policlínica Guadalupe, estic a la teva disposició per aclarir qualsevol dubte que puguis tenir.

Cristina Pardo – Col·legiada 8138

Fisioterapeuta, Osteòpata i Acupuntora de la Policlínica Guadalupe