TERAPIA BREVE

¿Qué es?

La terapia breve es un modelo de intervención que se centra en la resolución de problemas específicos y en la realización de un cambio en los patrones de pensamiento o de conducta en un número determinado de sesiones (entre 8-10). A diferencia de otras terapias, no busca una causa del problema psicológico que tiene el paciente, porque el pasado ya no puede modificarse, en esta intervención el pasado solamente se utiliza con el objetivo de saber qué no ha funcionado para poder plantear nuevas perspectivas.

¿En qué consiste?
El terapeuta realiza un acompañamiento profesional hacia ese cambio para que el paciente pueda ver o construir una realidad diferente que le permita progresar en su vida ayudándole a descubrir sus propias habilidades y recursos.

¿A quién va dirigida?
La terapia puede aplicarse en diferentes tipos de trastorno como los siguientes:
Trastornos de alimentación: anorexia, bulimia
Trastornos sexuales: disfunción eréctil, eyaculación precoz,
Trastornos de deseo, depresión, problemas de familia,de pareja, etc.
Trastornos de ansiedad, ataques de pánico, fobia social,
Trastorno obsesivo y trastornos psicosomáticos.

TERAPIA EMDR (Eye Movement Desensitization& Rerprocessing)

¿Qué es?
La terapia EMDR es un abordaje psicoterapéutico que trabaja sobre el sistema de procesamiento de información innato del paciente. Este sistema intrínseco puede llegar a bloquearse por diversos motivos (p. ej., muertes, abusos de todo tipo como psicológicos, emocionales, físicos, o sexuales, etc.), lo cual comienza a generar una gran diversidad de síntomas como miedo, angustia, tristeza, dolor emocional e incluso físico, baja autoestima. Esta sintomatología puede acabar generando un trastorno de salud mental y emocional como la depresión, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno límite de personalidad, trastorno bipolar, adicciones... en el momento en que algún acontecimiento en la vida de la persona actúa como factor precipitador.

¿En qué consiste?
Este enfoque se basa en el recuerdo de la experiencia o experiencias traumáticas que han contribuido al desarrollo de una patologia o trastorno. Terapeuta y paciente recuerdan juntos esa o esas escenas realizando estimulación bilateral (visual, auditiva, táctil) para crear un nuevo reprocesamiento más adaptativo del acontecimiento traumático.

¿A quién va dirigida?
La terapia EMDR, por tanto, está recomendada para el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles (fobias, ataques de pánico, muerte traumática de un ser querido, duelos, incidentes traumáticos en la infancia, accidentes o desastres naturales, entre otros).

Si quieres saber más sobre cómo estas técnicas te pueden ayudar, llama o envía un mensaje: 

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