Alguna vegada t'has sentit aclaparat per l'estrès i l'ansietat? Sentim parlar molt sobre aquests dos termes, però: entenem realment en què consisteixen i com afecten el nostre dia a dia?

Volem convidar-te a una xerrada amb la nostra psicòloga Sonia Contreras el pròxim 7 de juliol, on veurem què és l'estrès i l'ansietat, quins són els signes d'alarma i els símptomes que hem de tenir en compte i aprendrem quines eines tenim a la nostra disposició per a bregar amb aquestes emocions i no deixar que afectin la nostra vida.

🗓️ 7 de juliol

⌚ 13 h - 14 h

Preu: 5 euros

Des de Policlínica creiem en la importància de tractar aquests temes, perquè en un món cada vegada més accelerat i demandant, és necessari comptar amb les eines adequades per a mantenir una ment tranquil·la i equilibrada.

Què pots esperar d'aquesta xerrada?

Comprensió profunda: Sonia t'ajudarà a comprendre les causes de l'estrès i l'ansietat i de quina forma es reflecteixen en la teva vida quotidiana.

Tècniques efectives de gestió: descobriràs un conjunt de tècniques pràctiques per a gestionar les teves emocions i pensaments.

Reserva ja la teva plaça i descobreix com dominar l'estrès i l'ansietat per a millorar la teva qualitat de vida i aconseguir un equilibri emocional 👇 

📞 93 120 53 10

📲 604 549 000